五吉郎嘎哩修欸某剛
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五吉郎嘎哩修欸某剛
這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn
તાજેતરના એપિસોડ્સ
432 એપિસોડ્સ
EP165｜搬家19次、勇闖跨國職涯！別盲從社會趨勢，聽心裡的聲音才是對的！（Feat. 澳洲親子創作者 杉杉）
📍 跨界女強人的流動人生與 19 次搬家
杉杉分享自己極具流動性的生平：英國留學、香港工作，曾任電台主持人與藝術館公關，是一位典型的職場女強人...
EP164｜滑短影音是在浪費時間？轉化關鍵思維：每一天的日子都是書，懂得輸出才是贏家！（Feat. 知名作家 郝旭烈）
📍 重新定義閱讀的載體與學習制約
許多人自稱不喜歡閱讀或學習，往往是因為大腦將其連結到求學時期的期末考、聯考等痛苦記憶，因而產生排斥 。
EP163｜停止內耗！把「反應」升級成「回應」，周震宇×馬可帶你拿回人生的主導權！（Feat. 《回應的力量》作者 周震宇 馬可欣）
📍 「反應」與「回應」的本質差異
在溝通中被激怒時，立刻頂嘴或爆炸是出自本能的「反應」，通常帶有強烈的情緒與防衛機制。
相對地，「回...
EP162｜當大數據算不出人心，你的價值就在「現場」！尋找無法被取代的溫度差（Feat. 企業培訓顧問 洪震宇）
📍 AI 無法取代的「現場力」
人們焦慮被 AI 淘汰，但淘汰的關鍵在於「停止思考」，而非不夠努力 。
AI 擅長撈取既有資料，但無法解決現場那...
EP161｜一開口就被看見！揭密伯樂聽不到你聲音的真相：你敢為自己發聲嗎？（Feat. 高言值表達力教練 竺宥璋（小竺））
📍 重新定義表達力的價值
表達力不只是說話技巧，它是「商業的本體」，是讓生意與影響力成型的核心力量 。
真正的「口才好」並非詞藻華麗，...
EP160｜父母離婚又結婚重複7次？看 Elsa 如何從破碎中重建對愛的勇氣（Feat. 艾式學堂主持培訓創始人 艾爾莎）
📍 「先承諾、後搞定」的機會法則：
19 歲那年，艾爾莎不計較 3600 元的低廉酬勞，勇敢接下第一場婚禮主持，重點在於「完熟舞台」而非眼前得失 。...
EP159｜談錢真的傷感情？我們談的不是錢，是80歲還能牽手散步的未來（Feat. 精算媽咪的家計簿 珊迪兔）
📍 看穿「有錢卻不敢花」的匱乏感陷阱
房產焦慮症： 許多人受長輩觀念影響，認為只有不斷買房才有安全感，導致明明收入極高，卻捨不得帶孩子出國...
EP158｜差兩秒就沒命！從資訊工程師到國際財務顧問，車禍竟是生命送的「禮物」？（Feat. 國際財務顧問 婁婁 LOLO）
📍 從重傷低谷找回生命主導權
Lolo 曾因車禍導致全身 11 個傷口每天需換藥，痛到無法入睡並產生自殺念頭 。
在碧潭邊領悟到「自由」的真諦...
GD249｜為什麼比較讓你這麼痛苦？揭開基因裡的「生存焦慮」與人際盲點
📍 剖析競爭與比較的痛苦根源
生存焦慮的遺毒： 習慣競爭源於遠古祖先對資源匱乏的恐懼，但在生存需求已被滿足的現代，這種「零和心態」只會帶來...
GD248｜溝通最大的殺手叫「過敏」！3 招教你破解過度詮釋，不再因為別人的一句話內傷
📍 剖析溝通敏感症：為什麼我們會受傷？
過度詮釋的本能： 當對方話語資訊不全時，大腦會本能地填補細節，卻常加入不安與負面幻想，導致我們在跟...
GD247｜別被「立即回應」綁架！高情商必修課：不是每個問題都要你親自回答
📍 看穿溝通中的「越界」毛病
不回答的智慧： 面對問題時啟動「找答案模式」是本能，但為了怕冷場而強行作答會跨越人際界線，把不屬於自己的問題...
GD246｜溝通技巧全用了還是沒效？別再白費力氣！這招讓你拿回人生主導權
📍 溝通踫壁時的清醒心態
認清溝通侷限： 溝通不是魔法，有些事不會因為你回應幾句就結束。要接受「溝通無效」也是一種可能的結果，你永遠無法改...
EP157｜30歲前揮別高薪創投！她從基層做起轉戰行銷圈，只為找回工作熱情（Feat. 別人的工作最有趣 主持人 Fiona）
📍 跳出舒適圈的轉職勇氣
Fiona 畢業後進入穩定高薪的創投業，卻因工作內容缺乏挑戰而感到迷惘。她選擇放下高薪包袱，轉入步調快、常加班的行銷圈...
EP156｜交響樂遇上音樂劇會打架嗎？指揮大師與劇場導演的跨界「相愛相殺」！（Feat. 首席指揮林天吉 導演高天恒老師）
📍 頂尖大腦的跨界碰撞
台北愛樂管弦樂團首席指揮「林天吉」與刺點工作坊藝術總監「高天恒（小糕）」攜手合作，結合交響樂與戲劇，打造親子音樂會...
GD245｜你的退縮只會讓他們得寸進尺！面對「言語霸凌」的最高級戰略
📍 忍耐是最糟糕的策略
霸凌靠沉默滋養： 言語霸凌與排擠就像見不得光的細菌。霸凌者敢欺負你，是因為預期你不敢反抗。獨自躲起來承受，等於配合...
GD244｜別把時間浪費在解釋上！3 招超實用反擊法，讓愛講幹話的酸民瞬間詞窮
📍 看懂可怕的「自證陷阱」
當面對沒有根據的指控時，如果直覺反應是急著找證據證明清白，你就中計了。
拼命解釋的當下，你無形中把對方當...
EP155｜客戶說沒預算？教你精準挖出「4大痛點」，量化損失讓他求著跟你買！（Feat. 企業銷售教練 范永銀）
📍 銷售是一套系統方法論，不是只靠口才
打破「很會講話才能當業務」的迷思。外商公司擁有嚴謹的銷售架構與方法論，就像「少林寺」的正規訓練。
GD243｜拒絕情緒勒索！心理學大師：你永遠擁有「選擇如何回應」的自由
📍 看穿情緒失控背後的「角色邀請」
別人在發脾氣，是在找人配合演出： 處於焦慮或受害者狀態的人，會無意識地把身邊的人拉進劇本（要你當加害者...
GD242｜你的善良必須自帶鋒芒！拒絕委曲求全，教你優雅當個高情商「狠人」
📍 顛覆對「善良」與「狠」的認知
孔子教你「以直報怨」： 不要用委曲求全來回報傷害，應該用公平、正直的態度來保護自己。當對方越界時，讓他知...
EP154｜42歲負債一億元！外商總經理范大的絕地大翻身真實血淚史（Feat. 企業銷售教練 范永銀）
📍 外商 Top Sales 的業務思維
銷售不能只靠話術或天賦盲目碰撞，外商公司有嚴謹的銷售方法與架構可供訓練。
銷售的本質很簡單：清楚客戶要...
GD241｜最高級的反擊是「沒有情緒」！法庭上這句神回覆，讓他輕鬆打贏官司
📍 遇到糾紛時的「三大觀念轉換」
法律只保護懂得保護自己的人： 面對惡意攻擊，法官或警察不在乎誰比較委屈，只看「證據」。平時準備好的對話紀...
GD240｜拒絕的最高奧義：句子越短越好！告別解釋半天的無效社交內耗
📍 不敢拒絕的心理盲點與代價
拒絕只是畫清界線，不是傷害： 拒絕的第一步是禮貌看見對方好意，第二步是柔和告知自己有選擇。對方不高興是正常的...
GD239｜把攻擊包裝成關心？識破人際交往中的隱形地雷，保護你的能量
📍 看透包裝成善意的攻擊
經濟學家海耶克曾說：「通往地獄的道路，是由善意鋪成的。」有時候別人說出難聽的話，主觀上並不覺得在做壞事，但結果卻...
EP153｜小孩子才做選擇？想要「全拿」的背後，你必須具備這套頂級策略思維（Feat. PaGamO企業服務事業群總經理/女人進階 主理人 Eva 張怡婷）
📍 三個關鍵字定義自己
愛分享： 樂於分享職場與育兒經驗，創立「女人進階」粉專陪伴女性從專員走到主管，甚至成為企業 DEI（多元共融）講師。
GD238｜拯救心累的社交危機！套用「我訊息」黃金公式，讓別人乖乖配合你
📍 溝通盲點與危機
忍耐是未爆彈： 把話吞下去不叫包容。若別人的行為造成困擾，你有責任主動告知界線，一味隱忍最終只會導致歇斯底里的爆發。
GD237｜你以為是禮貌，其實是心虛！戒掉「廉價道歉」，找回職場自信溝通力
📍 無效道歉的禮貌盲點： 習慣把「不好意思」當起手式，不僅不會顯得客氣，反而會傳遞出膽怯與不自信，無形中毀掉自身的專業形象與決策說服力。
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EP152｜理財最實在的第一步：加薪要看老闆臉色，但「記帳」是你自己說了算！（Feat. FIRE 人生大學｜主理人 道哥）
📍 百萬負債的低谷與止血轉機
道哥初入社會時背負學貸，又因愛面子全額貸款買車，導致總負債破百萬，窮到只能吃一週的關廟麵度日 。
29 歲...
GD236｜同事酸言酸語怎麼回？放棄直球對決！用「這招」讓他瞬間閉嘴
📍 面對挑釁，為何不該「直球對決」？
直球對決容易演變成吵架，殺敵一千自損八百，讓場面難看並破壞關係。
高明且有力量的回應是「輕盈地...
GD235｜被當情緒垃圾桶、親友借錢好困擾？破解人際關係中最難防守的 3 大界線
📍 人際關係的 3 大界線深度解析
身體的界線： 尊重身體的人，才有資格靠近靈魂。面對職場上不舒服的肢體碰觸，可以不用暴怒指責，而是公開且溫和...
GD234｜別人挖坑你別跳！3 招化解「帶有預設答案」的惡意提問
📍 警惕「帶有預設答案」的提問陷阱
日常中常見的起手式：「你不覺得…嗎？」或「你應該是…對吧？」
這些表面看似關心的問題，往往帶有強烈...
GD233｜開口前先問「現在的我是誰」？釐清角色定位，告別越界與冷漠的回應
📍 重新定義「負責任」（Responsibility）
不要把負責任當作沉重的包袱。它其實是「Response（回應）」加上「Ability（能力）」，也就是你擁有「...
GD232｜總是羨慕別人反應快？打破天賦迷思，3步驟打造你的專屬回應詞典
📍 神回覆的秘密在於「平時的累積」
高情商對話並非全靠臨場發揮，而是來自私底下的刻意準備。
溝通高手都有一本「回應詞典」，好回應需要...
GD231｜別讓情緒風暴毀了你的溝通！學會這句「重啟對話金句」，化解所有尷尬
📍 失言背後的真相與遺憾
我們常因身心疲憊、思緒飄移或陷入情緒風暴，而不經意給出隨便、激烈或傷人的回應，事後卻懊悔不已。
引用美國牧...
EP151｜放棄新創技術總監頭銜！Yi 姐如何靠「減法哲學」找回人生的掌控權？（Feat. 極簡創業實驗室 創辦人 Yi 姐）
📍 打破矽谷工程師的浪漫濾鏡
Yi 姐分享，大家對矽谷的想像是「每天喝咖啡、打撞球、年薪三百萬」，但真實情況是充滿高壓與焦慮。
矽谷公司...
GD230｜遇到問題只會生悶氣或冷處理？擴大認知邊界，找回關係裡的主導權
📍 溝通的致命傷：手裡只有「錘子」
引用馬斯洛名言，指出人在溝通時若缺乏選項（只拿著一把錘子），就會習慣性地用同一種情緒（如講大道理、擺臭...
GD229｜明明不想去卻說「好」？揭開你不敢拒絕的心理盲點與精神內耗！
📍 戳破「委曲求全」的人際盲點
把別人的期望看得比自己重： 人際敏感度高的人，常不自覺迎合他人，將自己的真實想法調成靜音。這種心不甘情不願...
GD228｜你被「習慣鎖鏈」綁架了嗎？破解 8 種溝通慣性，找回高情商說話術！
📍 覺察無形的回應鎖鏈
引用巴菲特名言，點出日常溝通中的「習慣」十分輕巧，但一旦沉重到有感時往往難以打破。
提醒聽眾檢視自己面對他人...
GD227｜你不必被動接收別人的負能量！高情商高手的「設立界線」實戰指南
📍 識破「情緒詐騙包裹」
別人把負面情緒（如工作做不完的焦慮與憤怒）發洩在你身上，要你負責或付出代價，就像超商的詐騙包裹。
處理這種...
GD226｜他說的是事實還是偏見？過濾人話的第一關，幫你秒解人際焦慮！
📍 日常溝通中的「髒空氣」與內耗
生活中常遇到長輩越界的關心（如催婚）或同事的冷嘲熱諷，這些話語就像帶有懸浮微粒的髒空氣，容易讓我們血壓飆...
EP150｜理性分析全失效？在人生十字路口，最正確的選擇往往是「順從你的心」（Feat. Podcast「蕭邦相談室」主持人 蕭邦）
📍 追求自由的覺醒與裸辭
蕭邦曾任職四大會計師事務所，因為不喜歡被管、不滿每天加班到「看不到夕陽」，萌生了在家工作與追求自由的渴望 。