obiettivorunning
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Noi di Obiettivo Running ci dedichiamo a diffondere i benefici e il benessere nel praticare la corretta tecnica di corsa, permettendo a tutti di correre e muoversi in modo più naturale.Sia che tu sia un praticante alle prime armi o esperto, noi ti possiamo aiutare nel raggiungere gli obiettivi che t...
તાજેતરના એપિસોડ્સ
55 એપિસોડ્સ
            ripetute con partenza veloce
            ripetute con recupero affaticante
            recupero
            postura e corsa
            
            
            prestazioni
            infortuni
            tecnica corsa
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
            succo di barbabietole
effetti del succo di barbabietole sulla salute e sulla performance
            
            
            
            
            periostite tibiale
            
            
            
            
            miniguida posizioni recupero
una guida sulle 4 posizioni che migliorano il recupero ed il rilassamento
            
            tendinopatia al tendine di Achille
            
            
            Le Ripetute In Salita
Un adeguato livello di forza muscolare è necessario affinchè la catena muscolare estensoria sia in grado di accumulare il più possibile energia elasti...
            L’interval Training
Tutti gli allenamenti in cui si alternano intensità elevate ad intensità molto basse (o pause da fermo), fanno parte della famiglia degli allenamenti...